Как живут колпинские пенсионеры? - Очень интересно! Они активны! Они обновляют себя!
В сентябре в СПб ГБУСОН "КЦСОН Колпинского района Санкт-Петербурга"
по проекту
КОЛПИНСКОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ
стартуют группы
ФИТНЕС МОЗГА и АНТИСТРЕСС
Вашему вниманию предлагается Обзор этих программ.
ФИТНЕС МОЗГА
Было время, когда мы учились в школе. Что-то нам нравилось, что-то не очень.
Когда мы закончили школу, всё изменилось...
Мы многому научились, стали другими...
Сейчас выяснилось, что самое мощное влияние на нас оказало то, о чем мы никогда и не догадывались. Оказывается, из всех школьных предметов на мозг человека, на весь организм наиболее мощно воздействует, кто бы мог подумать, это чистописание.
Чистописание - самое мощное средство для развития и восстановления мозга и его функций как в юном, так и в зрелом возрасте, метод когнитивной сборки различных свойств сознания — ума, тела и речи.
Отдельный курс ФИТНЕС МОЗГА разработан Владимиром Анатольевичем Лукашенко и применяется в различных учреждениях города Москвы около трех лет. Особенно хорошо программа зарекомендовала себя при работе с пожилыми людьми.
ФИТНЕС МОЗГА включает в себя методику вербальной гармонизации полушарий головного мозга, стихосложение, специфическое правополушарное рисование, моторные практики гармонизации полушарий и другие ментальные упражнения, восстанавливающие и реконфигурирующие когнитивные и интеллектуальные возможности человеческого сознания.
ФИТНЕС МОЗГА — метод когнитивной сборки различных свойств сознания — ума, тела и речи. Применение программы позволяет активировать деятельность как отдельных участков головного мозга, так и полушарий головного мозга целиком, улучшая эффективность общих и особенных когнитивных возможностей человека, развивая интеллектуальные и творческие способности человека. Основой метода является применение вербальных (речевых, письменных и смысловых) практик, связанное особым образом, обычно выраженных через письмо, размышления и представления.
Само название определилось и было предложено во время работы над программами развития когнитивных способностей человека, в частности при разработке методик восстановления интеллектуальной, творческой и общечеловеческой активности пожилых людей и лиц с нарушениями когнитивных способностей. В отличие от предлагаемых разрозненных упражнений по синхронизации работы различных участков и полушарий головного мозга и развитию интеллектуальных способностей, ФИТНЕС МОЗГА предлагает несколько направлений комплексных методик, в которых основная нагрузка ложится на смысловые письмо и речь. Указанные методики предполагают возможность самостоятельной работы.
КУРС АНТИСТРЕСС.
Курс включает в себя китайскую оздоровительную гимнастику, релаксационную гимнастику, музыкотерапию, дыхательную гимнастику, лекции, релаксацию, медитацию.
АНТИСТРЕСС ПРОГРАММА
Это
• китайская оздоровительная гимнастика,
• релаксационная гимнастика,
• суставная гимнастика,
• растяжки,
• медитация,
• музыкотерапия,
• дыхательная гимнастика.
Программа рассчитана на людей в любого возрасте и любой физической подготовки.
Основа – мышечное, эмоциональное и ментальное расслабление при достижении которых у человека появляется состояние глубинного покоя и радости, что способствует естественному самооздоровлению.
Медитация - это ментальная техника для развития внимания, памяти, эмоционально-волевой саморегуляции и устойчивости к стрессу.
Программа направлена на улучшение здоровья, повышение уровня жизненной энергии и работы всех органов.
Начало занятий-сентябрь 2018.
Занятия проводятся
Адрес: СПб, г. Колпино, ул. Анисимова, д. 4,
ул. Загородная, д. 62
Телефон: (812) 241-29-09 СЛУЖБА ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ – запись здесь!
Адрес: СПб, пос. Металлострой, ул. Центральная, д. 5
Телефон: (812) 241-29-02
Посмотреть все новости