В сентябре в Колпино стартует программа бесплатных занятий гимнастикой для пенсионеров

Комплексный центр социального обслуживания населения Колпинского района одним из направлений программы предлагает курс "Антистресс".

Курс включает в себя китайскую оздоровительную гимнастику, релаксационную гимнастику, музыкотерапию, дыхательную гимнастику, лекции, релаксацию, медитацию.

Программа "Антистресс" - это:

• китайская оздоровительная гимнастика,

• релаксационная гимнастика,

• суставная гимнастика,

• растяжки,

• медитация,

• музыкотерапия,

• дыхательная гимнастика.

Программа рассчитана на людей в любого возрасте и любой физической подготовки.

Основа – мышечное, эмоциональное и ментальное расслабление при достижении которых у человека появляется состояние глубинного покоя и радости, что способствует естественному самооздоровлению.

Медитация - это ментальная техника для развития внимания, памяти, эмоционально-волевой саморегуляции и устойчивости к стрессу.

Программа направлена на улучшение здоровья, повышение уровня жизненной энергии и работы всех органов.

Расписание ближайших занятий:

27.07 занятия ул. Анисимова, д. 4 15.00, социальный дом.

30.07 занятия пос. Металлострой, ул. Центральная, д. 5, социально-досуговое отделение 2, 10.00 - Фитнесс мозга, 14.00 - Антистресс

Начало занятий - сентябрь. Запись с августа.

Занятия проводятся:

Адрес: г. Колпино, ул. Загородная, д. 62,

Телефон: (812) 241-28-27

Адрес: пос. Металлострой, ул. Центральная, д. 5

Телефон: (812) 241-29-02